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| 教师职业疲倦不容忽视 [纵横职场] |
| dzwsb.hnol.net |
| 2007-10-12 17:56:00 文/ |
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近几年来，不少省份、地区的教育机构，以及国家中小学心理健康教育课题组等都对教师的职业压力和心理健康做过调查，调查反映出一个现象：教师普遍感觉压力大，部分教师出现了不同程度的身心疲惫状态，有的还存在严重的职业疲倦。这一点在重点中学教师、毕业班和班主任的身上更为明显。
教师职业倦怠多表现为缺乏热情，对工作厌倦，极易疲惫，长期处于焦虑，沮丧状态；没有食欲，睡不好觉，反应降低，注意力分散，记忆力下降等。职业倦怠其实是心理疾病，调查表明，过高的社会期望、单一的职业评价标准、学生分数与升学指标，是造成中小学教师心理压力大的主要原因。职业倦怠不仅危害了教师的身心健康，而且严重影响教育事业的发展。处于倦怠状态的教师容易对学生失去耐心和爱心等，而且这种消极情绪往往会在与学生的交往过程中，通过语言、表情、动作传染给学生。
要克服教师的职业倦怠，学校和社会应该重视教师心理健康，尽量把压力降到最小。比如合理核定教师工作量，改变与学生成绩挂钩的绩效管理制度，取消名目繁多的检查和评比等。最主要的是，教师本人应积极应对。首先要客观面对现实，愉快承担起教师的角色；其次是调整期望值和现实的距离，有意识地训练自己，保持情绪稳定、心情愉快；加强锻炼，注意饮食，处于疲劳状态及时调整；积极接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。
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